Viveka escuela de yoga
Yoga TerapÉutico y LiberaciÓn de PericardiO
CLASES PRESENCIALES
CLASES DE YOGA
GRUPOS REDUCIDOS Y ATENCIÓN PERSONALIZADA
¡VEN A CONOCERNOS!
YOGA TERAPÉUTICO
ES UNA HERRAMIENTA PARA RECONOCER RESTABLECER, ORDENAR Y ARMONIZAR NUESTRA PROPIA SALUD.
ALQUILER DE SALA
SALA DE VIVEKA LUMINOSA Y VENTILADA.
EQUIPADA CON LO NECESARIO PARA LA PRÁTICA DE YOGA.
LIBERACIÓN DE PERICARDIO
LIBERAR TENSIONES Y BLOQUEOS ENERGÉTICOS EN EL PERICARDIO, GUARDIÁN DEL CORAZÓN.
CLASES DE YOGA EN BILBAO
El Hatha Yoga es una antigua práctica originaria de India que se ha hecho cada vez más popular en Occidente debido a sus grandes beneficios.
Es un camino para la evolución y el crecimiento personal. Una ciencia universal, patrimonio de toda la humanidad.
El Yoga es el camino de vuelta a casa, un lugar sagrado que todos llevamos dentro.
| Autor Yoga-Yoga bcn |
¿Para quien están recomendadas las clases de hatha yoga?
El Hatha Yoga va dirigido a cualquier persona que quieran aprender a relajarse y a respirar, reduciendo el estrés y la ansiedad que produce vivir el día a día en nuestra sociedad.
Los que buscan aliviar dolores corporales, que sumados a la falta de flexibilidad y la falta de energía, les impiden vivir una vida en plenitud.
Para aquellos que buscan recuperar el equilibrio y quieran conseguir un estado de bienestar.
Hay un concepto básico del Yoga, y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias en vez de su esclavo.
| BK:S Iyengar |
¿Para qué problemas están indicadas las clases de Yoga?
El Yoga posee un alto valor terapéutico y revitalizante, siendo muy útil para combatir muchas alteraciones fisiológicas y psicosomáticas.
LAS CLASES DE YOGA TE ALIVIAN EL ESTRÉS
El yoga es la mejor medicina si sientes que tu nivel de estrés y ansiedad es alto. Cada vez que salgas de nuestras clases de yoga en Bilbao notarás más calma. Todo es sencillo, ya que al poner el cuerpo en movimiento, la respiración se hace más amplia y el equilibrio comienza a retornar.
EL HATHA YOGA DESHACE LAS TENSIONES
Otra puerta de entrada al mundo del yoga es para todo aquel que busque deshacerse de las tensiones musculares y de la sensación de vivir en un cuerpo que duele y que impide vivir plenamente. Los alumnos relatan que al salir de las clases de yoga salen aliviados de sus dolores, ya la práctica genera endorfinas que alivian el dolor.
ASISTIR A YOGA CREA UN CUERPO MÁS FLEXIBLE
La falta de flexibilidad es otra de las causas por las que las personas acuden al Yoga. Al practicar los estiramientos, la musculatura aumenta el movimiento articular y produce cuerpos mas flexibles.
¿Qué beneficios vas obtener si vienes a nuestras Clases de Yoga en Bilbao?
Los alumnos salen de nuestras clases de yoga transformados y los beneficios se despliegan sin cesar ya que las sesiones aportan un movimiento variado, que libera, relaja y tonifica el cuerpo de forma global.
HORARIOS
HATHA YOGA
Llunes y miércoles de 18:00 a 19:30h y de 19:45 a 21:15h
YOGA ONLINE
Martes y jueves de 18:00 a 19:30h
YOGA TERAPÉUTICO
Miércoles de 9:30 a 10.45
PRECIOS
HATHA YOGA
Dos veces por semana 60€ y una vez 50€
YOGA ONLINE
Dos veces por semana 40€ y una vez 30€
YOGA TERAPÉUTICO
1 vez por semana 50€
DIRECCIÓN
Calle Luzarra 16. Piso 4, Dpto 1
Bilbao, Deusto
A un minuto por la salida del metro Lehendakari Aguirre
YOGA Y RELAJACIÓN
La práctica de Pranayama (respiración) hace que las tensiones internas disminuyan y el Sistema Nervioso se relaje.
YOGA Y CONCIENCIA
El yoga aumenta la conciencia corporal, generando bienestar, ya que de lo contrario al no sentir el cuerpo ni las emociones, nos dejamos guiar por los pensamientos.
YOGA Y CONFIANZA
Al acudir a clases de yoga surge de manera natural una nueva posibilidad de estar en el mundo, más serena y confiada.
YOGA Y ENERGÍA
Aprendiendo yoga también aprendemos a dejar de poner atención en aquellas actividades, situaciones y relaciones que nos restan energía.
EL CENTRO VIVEKA
Es un espacio seguro, sereno y luminoso que propicia el encuentro con el mundo interior silencioso que habita en todos nosotros.
Tanto con el Yoga como con el Pilates, tenemos la posibilidad de poder aquietarnos a través del movimiento corporal, la respiración, la meditación y así, vivir una experiencia de bienestar, de quietud interna y de silencio. Es un laboratorio en el que practicamos y aprendemos.
Yoga, Pilates y Dinámicas Psicocorporales son diferentes herramientas y técnicas psico-físicas que ayudan a recuperar el equilibrio del cuerpo y de la mente. Se potencian y favorecen el reencuentro con el equilibrio, el bienestar y la paz interna.
Testimonios
¿Qué dicen nuestros alumnos sobre las clases en nuestro centro de Yoga en Bilbao?
Para mi el yoga ha supuesto el descubrimiento de un sentimiento de paz absoluta en lo cotidiano. Hasta ahora para llegar a ese punto tenia que irme de vacaciones o desconectar por completo pero con el un rato de yoga consigo sentirme de la misma manera.
Tras año y medio de práctica he podido ir incluso mas allá de lo propuesto, descubriendo y nutriendo mi parte espiritual.
Es un lugar con mucha magia, ya que es capaz de transmitir calma entre el estrés, aportar paz al caos. Gracias a Carol, generadora de esa energía positiva y pura, tan necesaria y enriquecedora para las que tenemos la suerte de poder vivenciarlo.
Tenía mucha pereza y mucho dolor de espalda, empecé a ir por recomendación médica. Las dudas y los dolores han desaparecido.
Lo mejor es que me relaja mucho y me siento mejor en el día a día. Estoy más relajado, más tranquilo y me siento mejor.
Mi pequeño gran mundo. Siempre describo cada sesión de Yoga como “el viaje”. No pienso ni me esfuerzo en pensar si mejoro en mis posturas, en mi elasticidad….
Salgo de cada sesión con mis pensamientos calmados, asentados e incluso a veces ordenados.
Un cuerpo activo, estirado y ligero. Camino despacio, sin prisa porque es mi momento y no quiero perderlo.
“El viaje” me ayuda a llevar el día a día desde otro punto más reconfortante, porque consigo que no me afecten comportamientos y actitudes externas, ya que no son mías.
Las clases me llevan a entrar en lo más próximo a la conexión de lo que alcanzo en esta época de mi vida…
Mi acercamiento al Ser es a través del cuerpo, y mi determinación para ponerme en el camino del movimiento y el silencio, es muy poca… en cambio, en tus clases me resulta más fácil; puedo ver el bombardeo que me acompaña el resto del día, y al reconocerlo, dejarlo ir….
Y recuerdo cada día q la Calma está ahí tb para mí!
El mejor regalo!
En la escuela de Viveka encuentro tiempo para mí, calma como necesidad y deseo.
El lugar como espacio de practica me parece perfecta, limpia ventilada, luminosa y con el material necesario a nuestro disposición. Muy linda y adecuada.
Serenidad armonía, autoconocimiento, satisfacción. Despertar la Conciencia.
Llegué a yoga Viveka hace 3 años sobrepasada por mis emociones buscando equilibrio en mi mente.
He encontrado a través del silencio, el movimiento dirigido y la meditación momentos de paz que me hacen ver la luz al final del tunel cuando no estoy en calma. Me encuentro a mí misma.
¿Qué más puedo pedir? Eskerrik asko. Gracias a todas por ir Viveka Escuela de Yoga.
Escríbenos o llámanos al 692 707 081