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PROXIMOS ENCUENTROS

RETIRO DE SILENCIO, MEDITACIÓN Y HATHA YOGA

Octubre 2021 del 15 al 17

Monasterio de Suesa, Cantabria

RETIRO DE SILENCIO, MEDITACIÓN Y HATHA YOGA

Este retiro de fin de semana es una propuesta para silenciar, aquietar y calmar la mente. Una mente aquietada permite contemplar el mundo con una mirada nueva. Una mente abierta y en calma es una tierra fértil donde nuevas enseñanzas pueden ser escuchadas. Nuevas enseñanzas y un espacio donde practicar para luego, volver a lo que llamo “mi vida” y poderla vivir en plenitud.

El silencio, la meditación, las prácticas de Yoga y la naturaleza, hacen que la paz la luz y la dicha que moran en mí, puedan ser recordadas y compartidas.

Nos vemos en silencio.

CLASES DE YOGA EN BILBAO

El Hatha Yoga es una antigua práctica originaria de India que se ha hecho cada vez más popular en Occidente debido a sus grandes beneficios.

Es un camino para la evolución y el crecimiento personal. Una ciencia universal, patrimonio de toda la humanidad.

El Yoga es el camino de vuelta a casa, un lugar sagrado que todos llevamos dentro.

| Autor Yoga-Yoga bcn |

¿Para quien están recomendadas las clases de hatha yoga?

El Hatha Yoga va dirigido a cualquier persona que quieran aprender a relajarse y a respirar, reduciendo el estrés y la ansiedad que produce vivir el día a día en nuestra sociedad.

Los que buscan aliviar dolores corporales, que sumados a la falta de flexibilidad y la falta de energía, les impiden vivir una vida en plenitud.

Para aquellos que buscan recuperar el equilibrio y quieran conseguir un estado de bienestar.

Hay un concepto básico del Yoga, y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias en vez de su esclavo. 

| BK:S Iyengar |

 

¿Para qué problemas están indicadas las clases de Yoga?

El Yoga posee un alto valor terapéutico y revitalizante, siendo muy útil para combatir muchas alteraciones fisiológicas y psicosomáticas.

LAS CLASES DE YOGA TE ALIVIAN EL ESTRÉS

El yoga es la mejor medicina si sientes que tu nivel de estrés y ansiedad es alto. Cada vez que salgas de nuestras clases de yoga en Bilbao notarás más calma. Todo es sencillo, ya que al poner el cuerpo en movimiento, la respiración se hace más amplia y el equilibrio comienza a retornar.

EL HATHA YOGA DESHACE LAS TENSIONES

Otra puerta de entrada al mundo del yoga es para todo aquel que busque deshacerse de las tensiones musculares y de la sensación de vivir en un cuerpo que duele y que impide vivir plenamente. Los alumnos relatan que al salir de las clases de yoga salen aliviados de sus dolores, ya la práctica genera endorfinas que alivian el dolor.

ASISTIR A YOGA CREA UN CUERPO MÁS FLEXIBLE

La falta de flexibilidad es otra de las causas por las que las personas acuden al Yoga. Al practicar los estiramientos, la musculatura aumenta el movimiento articular y produce cuerpos mas flexibles.

¿Qué beneficios vas obtener si vienes a nuestras Clases de Yoga en Bilbao?

Los alumnos salen de nuestras clases de yoga transformados y los beneficios se despliegan sin cesar ya que las sesiones aportan un movimiento variado, que libera, relaja y tonifica el cuerpo de forma global.

HORARIOS

Lunes y Miércoles

de 18:00 a 19:30

de 20:00 a 21:00 

PRECIOS

Dos veces por semana 55

Una vez por semana 50

 

DIRECCIÓN

Bilbao, Deusto.

Calle Luzarra 16. Piso 4, Dpto 1.

A un minuto salida Lehendakari Aguirre

YOGA Y RELAJACIÓN

La práctica de Pranayama (respiración) hace que las tensiones internas disminuyan y el Sistema Nervioso se relaje.

YOGA Y CONCIENCIA

El yoga aumenta la conciencia corporal, generando bienestar, ya que de lo contrario al no sentir el cuerpo ni las emociones, nos dejamos guiar por los pensamientos.

YOGA Y CONFIANZA

Al acudir a clases de yoga surge de manera natural una nueva posibilidad de estar en el mundo, más serena y confiada.

YOGA Y ENERGÍA

Aprendiendo yoga  también aprendemos a dejar de poner atención en  aquellas actividades, situaciones y relaciones  que nos restan energía.

EL CENTRO VIVEKA

Es un espacio seguro, sereno y luminoso que propicia el encuentro con el mundo interior silencioso que habita en todos nosotros.
Tanto con el Yoga como con el Pilates, tenemos la posibilidad de poder aquietarnos a través del movimiento corporal, la respiración, la meditación y así, vivir una experiencia de bienestar, de quietud interna y de silencio. Es un laboratorio en el que practicamos y aprendemos.

Yoga, Pilates y Dinámicas Psicocorporales son diferentes herramientas y técnicas psico-físicas que ayudan a recuperar el equilibrio del cuerpo y de la mente. Se potencian y favorecen el reencuentro con el equilibrio, el bienestar y la paz interna.

Testimonios

¿Qué dicen nuestros alumnos sobre las clases en nuestro centro de Yoga en Bilbao?

Con el yoga aprendo a calmarme, por medio de la respiración, frente a todos esos estímulos negativos que nos rodean y a que yo soy la única que tiene el poder para dejar que me afecten o no. Las clases me hacen consciente de mi, del aquí y ahora. Algo a lo que hace mucho tiempo dejé de prestar atención y ahora estoy recuperando.

Begoña Cabarga

Estudiante de, Viveka Yoga Estudio

Tengo mucho mejor las cervicales, las piernas las siento mas ligeras y me agacho con mas facilidad. Encuentras mucha paz. No son todo ejercicios, que las charlas con Carolina ayudan muchísimo, en esas charlas también te das cuenta de como te encuentras en cada momento.

Isabel Domaica

Estudiante de, Viveka Yoga Estudio

Tenía mucha pereza y mucho dolor de espalda, empecé a ir por recomendación médica. Las dudas y los dolores han desaparecido. Lo mejor es que me relaja mucho y me siento mejor en el día a día. Estoy más relajado, más tranquilo y me siento mejor.

Marcial Gonzalez Fernandez

Estudiante de, Viveka Yoga Estudio

En  la escuela de Viveka encuentro tiempo para mí, calma como necesidad y deseo.

El lugar como espacio de practica me parece perfecta, limpia ventilada, luminosa y con el material necesario a nuestro disposición. Muy linda y adecuada.

Serenidad armonía, autoconocimiento, satisfacción. Despertar la Conciencia. Carolina sabe lo que hace, motiva al alumno muy bien.

Zuriñe

Estudiante de, Viveka Yoga Estudio